Psycholog. Od 20 lat wspiera rodziców niemowląt i małych dzieci w obszarze snu oraz regulacji dobowej, łącząc wieloletnią praktykę psychologiczną z podejściem opartym na dowodach. Specjalizuje się w trudnościach z zasypianiem, częstych wybudzeniach nocnych, wczesnym pobudzeniu oraz wyzwaniach rozwojowych wpływających na sen dziecka. W swojej pracy stawia na realne, możliwe do wdrożenia rozwiązania bez straszenia i bez obiecywania „cudów w 3 dni” – z uważnością na dobrostan dziecka i rodziny.
← Wszyscy prelegenci 
Emilia Dziadosz
16:00 | Sobota 7 lutego 2026 r. | On-line
Sen małego dziecka bez mitów: co naprawdę działa w trudnych nocach (0–6 lat)
Sen dziecka w wieku 0–6 lat bywa obszarem pełnym sprzecznych porad i mitów, które zwiększają napięcie w rodzinie. „Musisz go przespać", „nie bierz na ręce w nocy", „to tylko faza" — ile razy to słyszałaś? A dziecko nadal budzi się co godzinę.
Podczas spotkania z Emilią Dziadosz dowiesz się, jak rozróżniać to, co jest typowe dla rozwoju (i zwykle mija), od sygnałów, że warto zmienić strategię. Poznasz najczęstsze mechanizmy stojące za trudnościami z zasypianiem, częstymi wybudzeniami i wczesnym pobudzeniem — oraz 7 kluczowych obszarów wpływu na sen: senność i rytm dobowy, drzemki i struktura dnia, warunki snu, wyciszenie i regulacja, nawyki i wzorce zasypiania, reakcje opiekuna oraz zdrowie.
Bio
Z tego spotkania wyniesiesz:
- 😴 umiejętność rozróżniania normy rozwojowej od sygnałów, że coś trzeba zmienić
- 🌙 zrozumienie mechanizmów trudności ze snem (zasypianie, wybudzenia, wczesne poranki)
- 🔑 7 kluczowych obszarów wpływu na sen dziecka — jasna rama oceny sytuacji
- ✅ praktyczne wskazówki do wdrożenia od razu, z uważnością na dobrostan dziecka i rodziny.